子育て時々お仕事☆〜鍼灸師の夫と娘と私〜

鍼灸師の夫とお店をやりつつ、6歳2歳の娘達の子育てに奮闘する毎日です☆あまり知られていない鍼灸師の実態とは‥!?妻ならではの目線で書いて行きたいと思います‼

こんにちは🙋✨

12月に入り、雪もサラッと降ったりやんだり❄️

 

みなさん体調はいかがですか?

我が家は先日インフルエンザのワクチンも接種して、今度は子供たちの冬支度だなぁと😳

 

🎅サンタさんにお手紙も書かないといけないし、娘たちは何がいいかなぁとお悩み中のようですが😅

 

最近はお米も高くなり🍚パンも取り入れながらなんとか過ごしています。

 


f:id:miotoo:20241204104453j:image

 

先日、節約にもなるし‥と思って大量にベーグルを焼いたのですが🥯

 

パンばかり食べすぎるとお腹が張って張って💦(私も夫もです)小麦でガスが溜まりやすいというのは私たちにも当てはまるなぁ、と分かったのでそれからは控えめに(基本は🍙です)するようにしました。

 

IBSでお腹にガスが溜まりやすい場合、食べ物だけが原因ではありませんが🍞🧅

食事を見直すだけでも症状が和らぐ可能性があります☺️🍀

 

小麦は控えたいけれど、パンが食べたい!と言う時。ありませんか??

私は猛烈にありまして😂

 

そんな時にはレンジで時短で作れる米粉蒸しパンがおすすめです!ほかにも米粉ブリトー米粉ドーナツなどなど‥

 

クックパッドさんやナディアさんなどで検索するとレシピも沢山あるので、ご興味のある方はぜひ探してみてください🥰

 

 

私は米粉のレシピをいつでも作れるように

米粉

・きび砂糖

・ベーキングパウダー

・ココア(無糖)

・米油

・牛乳

 

上記の材料は自宅にストックしております✨

 

これから年末年始もあり、食べる量が増えて胃がもたれたり🥲大掃除などで腰を痛める方も増えるので、皆様お気をつけてお過ごしください😊✨

 

私はというと‥

好きなアニメ鑑賞や、最近ではJIN-仁-を再び観始めたり📺️(面白いですよね!!!!)らんま1/2の新アニメも毎週の楽しみです🥰

ハンターハンターは最初から最後まで観たので、また最初から最後まで一気見したいなーと🤭

 

今日は雪が少し積もったので、娘がちいさな雪だるまを作りました☃️

 


f:id:miotoo:20241207142915j:image

 

本日はうっすら雪も積もり、気温も寒くなっているのでお気をつけてお越しくださいね🙇🍀

 

最後までお読みいだだきありがとうございました☺️🙌🙌

今年もあとわずかですね🫢

f:id:miotoo:20241203125425j:image

 

こんにちは🙋✨✨

もう12月、早いですねー💦

年々早くなっていく気がします😂

 

多分毎年見ているファクトリーのツリー🎄

やはり綺麗でした🥰

 


f:id:miotoo:20241203125634j:image

 

 

雪が降る前に自転車で子供たちと公園へ。

落ち葉が沢山降り積もった地面は🌿落ち葉の絨毯のようで、踏み歩くとフカフカしていて気持ちが良かったです。

 

 

ブランコも乗り納めですね☺️

 

これからは長い冬がやって来るので、少しずつ備えて行かなくては。

 


f:id:miotoo:20241203152541j:image

 

 

先日雪が積もった日に雪だるまを作りましたが次の日には解けて枝だけになっておりました‥笑

 

さて、最近は新規の方のご予約も増えつつあり(ありがたいです)特に週明けや週末は予約が埋まりやすくなっておりますので🗓️

ご希望のお日にちがお決まりの時は早めのご予約をオススメ致します🙇✨

 

 

※水曜、木曜あたりは比較的空いておりますので、ご都合のつく方はこちらの曜日もご検討いただければと思います☺️

 

年内は28日土曜日まで営業しております🙌

 

土曜は普段は17時までの受付ですが、28日に限りまして19時まで受付しております👯残り僅かになりますが、今月もよろしくお願い致します☺️🍀

 

[年始は1/4~営業致します🙇]

 

 


f:id:miotoo:20241203153533j:image

2024,7.10に当院の2号店SalonQSapporoがオープン致しましたので、そちらも合わせてお知らせ致します😍

当院とは違って美容に特化したサロンで、院長の実の姉が施術にあたっております。院長と同じくとても話しやすく優しいかな先生。お顔だけでなく体にも鍼をして全身を整えることができる至福の美容鍼をぜひご体感いただければと思います🥰🫶

 

 

最後までお読みいだだきありがとうございました🙋

 

 

☀夏本番ですね🥵

こんにちは☺️受付山本です💪✨

 

毎日暑い日が続いておりますね🥵

 

暑さにとても弱い私は、本州に比べたら比較的過ごしやすい札幌でさえも汗だくでへばっています😰40手前になって更年期の症状も出るようになったのもあるかもしれませんが😳

 

 

最近は意識してお水をこまめに飲むように心がけております🥤

 

水分不足は熱中症や便秘などの原因にもなるので、喉が乾いた〜となる前にちょくちょく飲むと良いですよ🤗

 

私も普段は便秘知らずなのですが、水分をあまりとれなかった日はコロコロ便になる時もあって、いかに水分が大切か‥と実感しています☺️

 

最近は胃の不調の方も増えているのですがブラックコーヒーは胃にとって刺激になることもあるので☕どうしても飲みたい場合はお水で薄めたアメリカンにするのもオススメですよ😁

 

私はかなり薄めたものを麦茶のようにゴクゴク飲んでいます😚🥤

コーヒーは利尿作用があるので、飲んでも排出されるぶんが多く頻繁にトイレに行きたくなるので、水分補給には麦茶やお水が理想ですね💪😳

 

 

先日チームラボさんにお邪魔してきました😍

 

 


f:id:miotoo:20230719103103j:image

 

自分で書いたお魚がお部屋の中をスイスイと泳いでいきます🐠

 

見つけた瞬間娘と夫と「いた〜!!!!!😍」と興奮して喜びました🥰

 

会場は想像通りの込み具合でしたが、駐車場が遠くても(近くの駐車場は満車だったので徒歩15分位の所に停めました)歩く道中の景色が美しくて苦になりませんでしたよ☺️✨

 

さすが芸術の森です🌲🌳

 

実は5/25で開業8周年になりました😍🎉

ブログでのご報告は遅れてしまいましたが、今後もととのえ鍼灸院をよろしくお願い致します🙇✨

 

当院は半数以上がお腹の症状の方になりますが、その他腰痛や生理痛、つわりの緩和など様々な症状に対応しております。

 

私自身は、最近では暑さのせいか頭痛が頻繁に起こって鍼治療をしてもらっていました😢

痛みがあるからと頻繁に薬を飲むのは少し心配。そんな時には鍼治療をぜひお試しくださいね☺️✨ 

 

これから全国的に気温が上がるようなので、みなさん体調にはお気をつけてお過ごしください🙇

今年もよろしくお願いします🎍✨

遅ればせながら明けましておめでとうございます😊🎍今年もよろしくお願いいたします🙇✨ 

 

今年のお正月は雪が多かったので、雪かきに追われているご家庭も多かったですよね💦

 


f:id:miotoo:20220104112540j:image

 

実家ではプリキュアのかまぼこ入りのお雑煮を食べました🥰

 


f:id:miotoo:20220104112654j:image

 

実家のアイドル的存在のみやおくんです。

 

 


f:id:miotoo:20220104112752j:image

 

亀さんもいます。

 


f:id:miotoo:20220104114016j:image

 

これは妹からのクリスマスプレゼントです!

なんと手作り😱千冬くん〜(私の推しです)すごすぎて泣きました😭😭

 


f:id:miotoo:20220104114138j:image

 

娘たちにまでこんなに作ってくれて、特にまいぜんシスターズ大好きな長女は興奮してすぐにバッジを胸につけていました👯✨

 

 

今日はとても良いお天気になって一安心ですが、とにかく道路がツルツルです💦

ご来院予定の方は転倒など注意なさってくださいね😱

 

 

娘たちは登園途中にも何度も転んでいましたが、きれいな氷の塊を見つけたり🧊ツルツル路面の上を「スケートだよ〜」と滑ったり。元気に冬を楽しんでいます☃

 

ちなみに先日のドカ雪続きのせいで私は(また)ぎっくり腰になってしまいました💦※いまは治療してもらって完治しています

 

雪かきなどで体を痛めてのお問い合わせも増えております、気になる症状がございましたらご相談ください☺️🙌

 

 

積もりました☃💦

こんにちは🙇✨✨

 

昨日から雪が降り続け、朝は雪かきからのスタートです🌬️❄️

 

子供達は大喜びで、昨日は登園途中に雪玉を作って転がして雪だるまを作ったり⛄

 

時間ないよ〜💦と言っても知らん顔で雪を楽しんでいました😂

 

子供にとっては嬉しい雪。もうすぐクリスマスもありますしね🎅🎄✨✨

 

久々の雪掻きでしたが、雪が湿っているので本当に重いこと😱😱😱みなさん腰痛など本当にお気をつけください😰

 

今日は当院のトイレのご紹介をしたいと思います😊🙌🙌

 


f:id:miotoo:20211217163031j:image

 

玄関を入って左側になります。

電気のスイッチはドアの左側にございます、ポチッと押してからお入りください🙇

 


f:id:miotoo:20211217163143j:image

 

ドアを開けるともう一つスライド式のドアがあります。二重になっているので中の音が漏れる心配もありません。


f:id:miotoo:20211218114849j:image

 

ペーパーホルダーの上には消毒液があるので、ペーパーを上に置いて押していただくと薬液が染み込みますので便座を拭いてからご使用頂けます☺️✨

 

 


f:id:miotoo:20211217163356j:image 

 


f:id:miotoo:20211218111633j:image

 

手洗い場のハンドソープは自動で出てきます。手洗い後はアルコールでの消毒をお願いします🙇

 

 

 

※治療中のトイレについてですが、はりを刺したあとでもお腹が痛くなったりトイレに行きたくなったら遠慮なくお声がけください😊

 

はりを指したまま動いてしまうとはりが曲がったり痛みが出てしまうので、一度抜いてからお手洗いに行っていただきます。

 


f:id:miotoo:20211218112009j:image

 

こちらは滅菌処理のできるスリッパ庫になります。

必要な方はこちらからお使いください🙇

 

スリッパ庫の上にアルコールがあるので院内に入る際には消毒をお願いします🙇✨

 


f:id:miotoo:20211218112102j:image

 

ちなみに私はスリッパは使わずに靴下のままで過ごしています🧦

 

※天候の関係で来院が難しい場合やお日にちの変更のご希望などございましたらメールやお電話でもご連絡くださいね😊✨

移転して早1年です🤭❤️

こんにちは、札幌もすっかり寒くなりましたね☺️☃

 

我が家でもようやくクリスマスツリーを飾りました🥰🎄

 


f:id:miotoo:20211211102839j:image

 

 

まだ子供が居なかった時に購入した小さな🎄なので、いずれはもっと大きなものに買い替えたいな〜と思っています😉

 

 

話は変わりますが、当院が移転オープンしてから今日でちょうど一年が経過しました🥰🙌🙌🙌

 

 

あっという間の一年でしたが、建設中は本当に大変で💦家を建てるのってこんなに決めることが沢山あるんだと驚きでした😰


f:id:miotoo:20211211103058j:image

 

建築途中の画像を少々。これは院の受付カウンター部分です。

 


f:id:miotoo:20211211104600j:image

 

こちらは施術室になります!

まだ壁紙も貼っていなくて簡素な状態です😯

 

前の店舗の時はカーテンの仕切りでしたが、いまはしっかりと壁が出来てプライベートな空間になりました☺️





f:id:miotoo:20211211121047j:image



壁はグリーンを取り入れて温かみのある空間を目指しました✨オープン時にはお花や観葉植物も沢山いただきました🥰

 


f:id:miotoo:20211211111841j:image

 

ちなみに、、、こちらは完成当時の自宅のキッチンになります🥺✨

 

今ではペンダントライトを吊るしてカウンターチェアを置いて、娘たちがお絵描きしたり私がコーヒーを飲んだりする憩いの場所になりました🤭(私コーヒー大好き人間です😍☕)

 

最近、お店の前にシンボルツリーが仲間入りしましたよ👯ロシアンオリーブです🌲

 


f:id:miotoo:20211211123812j:image

 

いまは既に冬囲いをしているのですが、来年には実がなるかな〜といまから楽しみです🤗✨✨

 

移転してからもたくさんの患者様にご来院いただき、感謝の気持ちでいっぱいです🙇💐

 

今年も残り少ないですが、暖かくして風邪など引かないように過ごしていきましょう🙇✨

 

我が家の次女は来週3歳になります🥳

成長があっという間で嬉しいやら寂しいやら😢✨

 

赤ちゃんのときのような頬の膨らみや体のフォルムが徐々に変化してきているのを感じます。

 


f:id:miotoo:20211211154421j:image

 

こんなかんじのラインが好きなんです、、、

今でもまだじゅうぶんムチムチしてますけど🤣ゆっくり大きくなって欲しいものです。

 

また近々更新したいとおもいます、お読みいただきありがとうございました😊🙌🙌

学生時代の下痢について

こんにちは、受付山本です😊✨

 

久々の更新になります。

今回は私が高校生の頃のお話をさせていただきたいと思います🙇

 

学生時代の私はかなりお腹の調子が悪くなりやすい人でした。

 

具体的な症状は、胃の痛み。

そして不定期に訪れる下痢の症状でした。とにかくこの下痢が予測不可能で、友人と遊んでいても突然腹痛に襲われてトイレに何度も駆け込み💨油汗をかきながら必死で痛みに耐えていました😰(酷い時は水下痢になって何も出なくなるまで4〜5回程度トイレを往復)

 

学校に行く前に胃腸科内科さんへ行ってからの登校も珍しくはありません。

 

でも“下痢”というワードは当時女子高生の私にとっては恥ずかしくて他人に言えるものでもないし、まぁ言ってもただの下痢だしな。という感じでなんとかやり過ごして来たのです。

 

そんなある日、事件は起きました。

 

冬場に一人で外を歩いているときになんの前触れもなく、、、便を漏らしてしまったのです。それもかなり水っぽい便です。

 

 

え???とはなりましたが、何が起きたのかわからず震えながら近くのお店のトイレにかけこみました。出た感覚は確かにありました。

 

トイレで確認すると、下着にとどまる程度の少しの量ではありましたがやはり漏れていました。全身からサーッと血の気が引くような感覚。

 

漏らすって…なんで…?

年配の方ならあることかもしれないけど…

 

もちろん換えの下着もないので、脱いだものをゴミ箱に捨てて予定も切り上げて下着無しで帰宅する事になりました。

 

この事は母にも言えませんでした。20年近くも封印してきた位のトラウマです。

もともとコンプレックスの塊のような人間なので、どうしてこんな症状がでるのか?という疑問よりも、私がこんな人間だから便すら漏らしてしまうんだ。というネガティブ思考に陥ってしまいました。


f:id:miotoo:20211110104157j:image

今でもあの時のショックは忘れることもないですし、ここで書くかどうかもかなり悩みましたが、もし私のような症状の方が居るのなら自分だけじゃないと知ってほしかったのと、IBSの症状は自分でコントロールできるものでは無いということを沢山の人にお伝えしたいと思いました。

 

たとえば学校に行っている間には下痢や腹痛が酷くなるのに、帰宅するとピタッと治まる。

そのような場合、単に学校に行きたくないから仮病を使っていると誤解されてしまう事もあるようです。

 

当院にも実際にそのようなお悩みでご来院されていた方がいらっしゃいましたが、症状が治まってからはみんなと同じように学校生活が出来るようになったそうです。

 

就職活動中の方でガスや下痢の症状にお悩みだった方は、症状が落ち着いて無事に就職が決まりましたと感謝の言葉をお聞きすることもありました。その時は嬉しすぎて患者様が帰られた後におもわず泣いてしまいました😭

 

鍼をすればどなたでも絶対に治る!とは言えません。一回目からとても効果が出る方もいれば5回目辺りから徐々に良くなる方。 

10回通っても芳しくない方もいらっしゃいます。(大抵の場合は5回ほとで何かしらの変化は出てくる場合が多いです)

 

病院に行っても薬を貰って飲んでも良くなる兆しがない方、今の状態をすこしでも良くしたい方。お腹の症状には鍼治療という選択肢もあります☺️✨(※お腹の症状以外の様々な症状にも幅広く対応しております)

 

 

最近はTVでもIBSの特集が組まれたり、有名な方でいうと前澤友作さんがIBSについてツイートをされていたりして認知されてきてはいますが、まだご存知ない方も多数いらっしゃると思います。

診断こそされていませんでしたが、今考えると私もIBSだったんじゃないかな、と。


f:id:miotoo:20211018093144j:image

思えば学校でお腹がぐーぐーキュルキュル鳴ったり、ガスが溜まりやすいなどもありました。お腹の音は教室や校長先生のお話し中など静かな空間にいる時によく鳴っていたので、恥ずかしくて必死にお腹に力をこめて“なるな、なるな”と暗示をかけていました。

 

今よりも太っていたのもあって、太っているからすぐお腹がすくんだと思われたら恥ずかしいなと思っていたのです。

 

IBSの患者様には鍼治療の他に低フォドマップ食をオススメしているのですが、食事でガスを抑える方法もあると知っていればあんなに暗示をかけることもなかったかもしれません。(低フォドマップ食で誰でも必ずガスが減るとは言えませんが)

 

大人になってからも、一人目の妊娠中に普段と比にならないくらいにガスが溜まってしまい、夫の前でもおならを止められなくてとても恥ずかしかった思いがあります。(二人目の時はそんなに無かったです)

 

 

こんな私なので、院長がお腹の治療に特化してやっていこうと決めた時に、とても良いな、素敵だな!!と大賛成でした。 

 

そして実際にIBSの治療を初めてみて、私のような方が老若男女たくさんいらっしゃる事を知りました。

 

患者様も前はもっと年齢層が高めでしたが、今は10代〜20代の方も圧倒的に増えました。一番お若い方だと小学生の方もいらっしゃいます。

 

大人の方だとご自分で通院も支払いも出来るので、比較的来院しやすいのかなと思います。問題なのは小さなお子さんや学生さんです。

 

自分でうまく伝えられなくて、(ガスや下痢が恥ずかしくて隠してしまうパターンも)苦しさを我慢して更に症状が悪化してしまう方もとても多いのです。それが不登校に繋がったり、ゆくゆくの進路にさえ影響することもあるので、少しでも早く治療をする事が大切と考えています。

食事療法も併用して行く場合、お父さんお母さんのご協力も不可欠なのでぜひご協力をお願いいたします🙏

 

症状が出てから少しでも早く治療を始めたほうが治るまでの回数も少なく済む場合が多いです☺️

 

ホームページにてメールやお電話でのご相談もお伺いしていますので、気になる症状の事などお問い合わせください🙌🙇

 


f:id:miotoo:20211018100014j:image

 

最近夕焼けがとても綺麗ですね、おもわず撮影してしまいます。

 


f:id:miotoo:20211018100146j:image

 


f:id:miotoo:20211018100208j:image

 

寒くなったので体調などお気をつけください🙇✨✨

 

※当院のスタッフは新型コロナウイルスのワクチン接種2回とも接種済みです。院内は24時間換気システムにより、ドアや窓を開けなくても常に換気がされております🍀